一根玉米须，可谓二两金！玉米须的几个成效，你了解多少？
2025-02-02 02:14:50
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玉米是一种十分常见的食物，归于粗粮。跟着人们健康认识的觉悟，它常常出现在餐桌上。人们吃玉米时，玉米须和玉米皮会被当作废物丢掉，很少引起人们的留意。事实上，玉米须是一件功德，具有药用价值和保健效果。
玉米的成效是什么？
1、消肿
中医以为玉米须性平缓，油炸有利尿效果，玉米必须有消除水肿的效果。假如平常总有水肿，能够多喝玉米须水，利尿消肿。尤其是肾脏欠好的人，肾功能弱，简略水肿，能够用玉米须。
2、下降血糖
跟着物质生活水平的进步，糖尿病的发病率逐年上升。即便没有糖尿病，也有高血糖的问题。玉米必须有下降血糖的效果。高血糖的人能够喝玉米须水来协助下降血糖。但需求留意的是，玉米须只能起到饮食疗法的效果，不能替代正规医治。
3、维护心脏
玉米须还具有维护心脏的效果，由于玉米须含有类黄酮，能够按捺低密度蛋白质含量，有益于心脏健康。老年人能够常常喝一些玉米须水来维护心脏健康，防备心血管疾病。
4、止血
玉米须能够添加血小板的数量，具有特别好的止血效果。中医以为，玉米须具有很高的药用价值，能够止血解热。假如你患有贫血，你也能够在医治的一同喝一些玉米须水来护卫医治，使医治效果更好。
玉米须摄生怎样用？
玉米须的保健效果很好，正确食用才干使其发挥更好的效果，这儿就告知我们三种吃法。榜首，煮玉米须水，这是最简略的办法，煮玉米时留玉米须，煮好时捞出玉米须水，剩余的汤便是玉米须水。第二，将玉米须和鸡蛋一同煮。鸡蛋煮熟后，将蛋壳剥开，然后持续在玉米须水中煮沸。利尿祛湿，平肝清热。第三，把玉米须和红豆放在一同煮，煮的时分放一点姜，上火煮两个小时就能够喝了，糖尿病患者能够多喝。